住宿評價 背包客推薦訂房風格飯店 – 水原

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商品訊息描述:

主要設施

  • 34 間客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 咖啡機/沖茶器
  • 浴缸或淋浴設備

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者韓婷婷台北25日電)常常睡眠中斷導致睡眠品質不佳,容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化,甚至癌症等疾病;專家建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃太飽,睡自助旅行便宜住宿前3小時也不宜過量飲酒。

根據美國癌症協會的報導,每年全世界約有70萬新的肝癌病患產生,估計2016年在美國有約2萬7000人因為肝癌死亡,其中男性占約1萬8000人,女性約9000人。

其中,最主要的原因在於人類的生理時鐘(circadian rhythms),掌管著所有細胞的生理協調配合及肝臟細胞新陳代謝功能,更因為肥胖與非酒精性脂肪肝(NFALD),是目前21世紀造成肝細胞癌化(hepatocelluar carcinoma, HCC)的一個主要的危險因素。

毒物專家、台灣師範大學教授吳家誠表示,當常常睡眠中斷而無法得到優質的睡眠時,雖然沒有造成基因性的突變,但科學發現這樣的情況,會造成至少有掌管細胞生理時鐘協調性的五個基因群,受到直接干擾,這與造成肝細胞癌化(HCC)的一些基因訊息模式相當吻合。

除此之外,根據2016年國際癌症細胞期刊的報導,發現這些基因訊息的錯誤調控也影響了膽固醇與膽酸代謝的途徑,而這兩大類物質,也是維持肝臟正常功能所必須的關鍵生理化學成份,它們的代謝途徑如果受到影響,將會直接影響肝臟正常運作所需要的生化反應。

更重要的是肝臟細胞內的膽酸受體,與肝臟細胞核中用以察覺毒性物質的感知受體(constitutiveandrostane receptor, CAR)等,也會受到直接的干擾與影響。

所以常常睡眠中斷無法獲得優質睡眠時,這些重要的細胞受體都會產生功能性錯亂甚至喪失,如此更無法維持肝臟解毒機能的基本功能,對於人體的健康將造成延續性的重大的影響,甚至引發其他疾病或是肺癌等癌症的產生。

他指出,可以想像,藥物合成科學對未來治療脂肪肝、肝硬化與肝癌的藥物開發,可能配合調控與引發上述相關細胞受體的正常功能,以進行藥物合成的設計。

吳家誠指出,基於人類長期演化的過程中,生活在有白天與黑夜的交替環境中,我們的生理時鐘早就透過演化的設計與調控而建立,如果不能順著這樣演化過程產生的生理機制生活,企圖做劇烈或長期性的更改,當然會引發生理上不良的效果,所以每天良好優質睡眠的維持,絕對是保持健康重要的一環。

吳家誠提醒,想要一夜好眠,睡前 3小時避免喝過度刺激的飲料或過量飲酒,晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃得太飽。1051225

蘭嶼曾獲「紐約時報」推薦為全球必去的景點之一,去年有近13萬人到蘭嶼旅遊,觀光逐漸成為蘭嶼的發展趨勢。不過,因民情不同,島上100多間民宿皆未能取得建築使用執照,全部都是「非法民宿」,讓近來觀光愈來愈盛行的蘭嶼民宿業者傷透腦筋。觀光局實際走訪蘭嶼後,決定要鬆綁法規,讓現有的原住民部落民宿,只要符合安全要求,就可解套合法化。

觀光局完成《民宿管理辦法》修正草案,上個月送至交通部審查,預計最快明年上半年可望實施。未來原住民部落中原本被認定為「違法」的民宿,只要取得由地方政府認定的「結構安全鑑定證明文件」,證明該棟建築安全無虞,就等同拿到手續繁雜的合法建築使用執照,可「變身」重新申請成為合法民宿。且適用的地區除了蘭嶼,新竹尖石、台東卑南等原住民部落民宿,都可望獲得解套。

「建築、土地法律的規範,都是外面進來的,在蘭嶼不適用。」蘭嶼鄉長夏曼.迦拉牧表示,蘭嶼和台灣本島的民情有很大的不同,對蘭嶼人來說,土地是祖先一代代傳下來的,在自己土地上蓋房子是天經地義的事情,從來沒有要取得「合法」建築使用執照的概念。

夏曼.迦拉牧說,蘭嶼近年觀光產業越來越盛行,島上的民宿業者也了解,要成為合法民宿才能讓遊客安心;但礙於民宿法規中的建築規定,始終訂房比價無法成為合法民宿,也因此不能刊登廣告宣傳,很高興政府願意修法,終於能讓島上民宿合法化。

觀光局坦承,現在的民宿管理辦法對原住民部落來說,是「不合時宜」的;蘭嶼的民宿問題,其實是台灣所有原住民部落民宿的「縮影」,全台許多部落的民宿因民情、文化、歷史因素,在土地、建築使用上不符合現在民宿法令的規範。

觀光局說,《民宿管理辦法》的修正,是考量要住宿評價尊重原住民文化以及保留原住民特色建築,並在旅客安全和實務上取得平?,決定適時鬆綁法規。

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